- Professeure diplômée
CLÉMENCE OFFNER - Maison de Pilates
L’art de reformer
le corps en mouvement
Le Studio.
Maison de Pilates vous accueille dans un environnement épuré et bienveillant, propice à la concentration et à la reconnexion corporelle. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours sont conçus pour vous offrir un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre corps et de vos objectifs.
Des cours individuels, en duo ou en petits groupes de cinq personnes maximum vous sont proposés, afin de garantir un suivi de qualité et une progression en toute sécurité. Grâce à la méthode Pilates, vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture, votre souplesse et votre respiration, tout en libérant les tensions du quotidien.
Rejoignez-moi et (re)découvrez le plaisir de bouger en pleine conscience.
À quelques minutes du centre-ville de Haguenau
Non loin du centre-ville, Maison de Pilates bénéficie d’un emplacement central idéal pour intégrer facilement vos séances à votre quotidien. Que ce soit entre deux rendez-vous, après le travail ou simplement pour prendre du temps pour vous, le studio est accessible à pied, en voiture ou en transports en commun. À quelques pas des commerces, dans un environnement calme et accueillant, vous profitez d’un lieu intimiste et apaisant, pensé pour votre bien-être, à l’écart de l’agitation du centre tout en restant à proximité.
Hey !
Je m’appelle Clémence,
Professeure certifiée de Pilates et kinésithérapeute diplômée, j’ai fondé la Maison de Pilates avec une conviction profonde : celle que le mouvement juste peut réellement transformer notre qualité de vie. Depuis plus de deux ans, j’intègre le Pilates dans ma pratique thérapeutique et j’ai eu la joie de constater des résultats remarquables chez mes patient(e)s et élèves : diminution des douleurs, amélioration de la mobilité et de la posture, meilleure conscience corporelle, regain d’énergie… Mon approche s’appuie sur une écoute attentive, un haut niveau d’exigence et une volonté constante d’adapter chaque accompagnement à la singularité de chacun.
La Maison de Pilates est née du souhait d’offrir un lieu simple et sincère, à la fois accueillant, paisible et profondément humain, où chacun peut prendre soin de son corps en toute confiance.
La méthode Pilates.
Une pratique complète pour un corps fort, aligné et équilibré
L'histoire du Pilates.
Le Pilates est une pratique douce mais exigeante qui vise à renforcer le corps en profondeur, à améliorer l’alignement postural et à affiner la conscience corporelle. Développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette méthode repose sur six principes fondamentaux : concentration, contrôle, centre, fluidité, précision et respiration. Elle favorise une meilleure stabilité articulaire, une coordination affinée et une mobilité durable, axée en particulier sur les muscles du centre du corps.
Accessible et adaptable, le Pilates convient à tous : qu’il s’agisse de retrouver la forme, de compléter une pratique sportive ou d’accompagner des étapes spécifiques de la vie (grossesse, postnatal, rééducation). Le Pilates préserve les articulations tout en offrant un travail complet.
Le Reformer.
Le Reformer permet un encadrement particulièrement précis grâce à son système de ressorts, de sangles et de chariot mobile, qui accompagne et contrôle chaque mouvement. Cette configuration offre la possibilité d’ajuster la résistance ou l’assistance en fonction des besoins du pratiquant, pour un travail véritablement personnalisé, qu’il s’agisse d’un renforcement en profondeur ou d’une reprise en douceur. Il facilite ainsi l’alignement postural, améliore la qualité du geste et contribue à réduire les risques de compensation ou de blessure, aussi bien pour les débutants que pour les sportifs confirmés.